Zapomnij o 150 minutach ćwiczeń tygodniowo. Twoje serce potrzebuje znacznie więcej

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


150 minut tygodniowo, poziom aktywności fizycznej zalecany dotychczas, to zdecydowanie za mało, jeżeli chcemy dłużej zachować zdrowie serca - wynika z najnowszych ustaleń badaczy.