Catching up on sleep on weekends helps your heart. This is how much you can reduce your hazard of a heart attack

Zdjęcie: Nadrabianie snu w weekendy pomaga sercu. W takim stopniu obniżysz ryzyko zawału / Shutterstock


Przy niedoborze snu w ciągu tygodnia, jego nadrobienie w weekend obniża ryzyko zawału choćby o 20 proc. – informują naukowcy. Dotyczy to szczególnie osób, które nie wysypiają się regularnie.